Cum să dezvolți mușchii erecției


Cum să exersați mușchiul pubococcigeus

Snap Fotografii de autorul articolului Pentru prima oară în viața mea, am ajuns într-un punct în care mi se pare mișto să merg regulat la sală. Dar, deși văd cum sistemul muscular se transformă sub ochii mei, există un mușchi din corp care nu face treabă împreună cu ceilalți: penisul.

Ce trebuie să știi despre pubertate și, mai ales, ce trebuie să afle băiatul tău despre asta. O multime de schimbari au loc pe masură ce creșteți, mai ales când ajungeți la pubertate, numele momentului în care corpul începe să se dezvolte și să se schimbe. La fete apar sânii și menstruația.

Așa că atunci când am aflat de Private Gym, un program care promite să fie cel mai bun antrenor personal pentru sistemul tău muscular pelvic și la fel de bun ca Viagra, am fost intrigat. Sunt ca niște exerciții Kegel pentru tipi — și sunt multe cercetări care sugerează că un program regulat de exerciții Kegel cum să dezvolți mușchii erecției poate aduce femeilor multe beneficii, cum ar fi reducerea incontinenței urinare, prevenirea unui prolaps și recuperarea senzațiilor vaginale în timpul sexului.

Muschii penisului

Comunitatea medicală pare să fie de acord că bărbații ar trebui să facă exerciții similare pentru aceleași beneficii, dar mulți bărbați ignoră acest sfat, probabil pentru că bărbații sunt proști. Eu credeam că sunt un tip sănătos, dar cine știe, dacă prostata mea avea probleme?

Site-ul Privat Gym mă întreba: Deții un control perfect asupra vezicii? Ejaculezi cu jet destul de puternic? Ce să mai, am cumpărat programul. Când am primit coletul, nu era așa de plin de cabluri cum îmi imaginasem. Pachetul conținea o carte, un DVD, o valijoară pentru transport în vacanțe și o brățară cauciucată de tras peste capul penisului cu o greutate atașată.

Mai aveam o altă greutate cu magnet pe care o puteam atașa de prima după ce penisul meu devenea mai musculos.

Băieții și pubertatea. Ce trebuie știut despre această perioadă

Am deschis Fitness pentru zona pelviană, volumul de de pagini din fața mea, și am început să sorb cuvintele lui Andrew Siegel, doctor, chirurg urolog și autor prolific de cărți. A mai scris și Fântâna tinereții: Disconfort a apărut în penis tău pentru sănătate, fitness, longevitate și Alimentația promiscuă: Cum să înțelegi și să pui capăt relației tale autodistructive cu mâncarea.

Textul combina plictiseala unui manual de anatomie cu replici ieftine de genul: Ești gata să-ți schimbi viața?

Ejacularea precoce!

Dar eu nu de citit aveam chef, ci de exerciții pentru pulă! M-am uitat nerăbdător cum să dezvolți mușchii erecției DVD-ul instrucțional, care m-a pregătit vocal pentru un antrenament de rezistență.

metode de tratare a erecției de ce bărbații au erecții frecvente

În fiecare zi, mi-am strâns și mi-am relaxat mușchii pelvieni timp de zece minute, fără erecție. Am făcut chestia asta în trafic, în timp ce mă uitam la un film sau în timp ce beam o cafea într-un restaurant, înconjurat de familii cu copii care n-aveau idee ce tare mă încordam pe sub masă.

refacerea potenței și întărirea erecției erecția dispare la 35 de ani

După prima săptămână, n-am simțit deloc febră musculară, așa cum simțeam în alte părți ale corpului după mersul la sală. Oare funcționa?

exercițiu pentru întărirea penisului penisul nu cade

Sau aruncasem pe fereastră o sută de dolari? Nu eram sigur, dar am continuat și, după câteva săptămâni de antrenament de bază, eram gata să încep antrenamentul cu greutăți.

​Am încercat timp de patru săptămâni un regim de întărire a penisului

Femeile au opțiunea să folosească bile de exerciții pentru întărirea vaginului oriunde. Dar eu nu puteam face chestia asta cu greutățile.

erecția membrilor bărbați medic pentru mărirea penisului

Exercițiile cu greutăți îmi cereau să îmi dau jos chiloții și să am erecție pe durata lor. Iar încordat.

Bicepsii nu par sa mai creasca orice ai face? Gambele ajung sa-ti fie mai subtiri decat antebratele?

Iar relaxat. Inevitabil, cum să dezvolți mușchii erecției pierdeam erecția după câteva exerciții și trebuia să mă frec să-mi întăresc iar penisul. Era cam frustrant. Pula mea știa că n-o fac de plăcere și refuza să coopereze.

probleme de erecție tineri erecție și tratament slab

Hai, te rog, încă două-trei minute, o rugam. Promit că o să avem amândoi de câștigat din treaba asta. După o lună de antrenament, era timpul unei confirmări.

tricotat mănuși penis online cum poate mărirea penisului

Am rugat o parteneră sexuală să-mi spună dacă a observat vreo diferență înainte și după. Am băut înainte…Îmi pare rău, trebuia să fiu mai atentă ca să-mi dau seama de diferență.